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荷塘小炒的家常做法_荷塘小炒怎么做好吃_西餐菜谱大全

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荷塘小炒的家常做法_荷塘小炒怎么做好吃

编辑:小菜 治疗癫痫病的方法有什么

    荷塘用料工具<女性癫痫病需要怎么治疗/p>

    主料:(适量)莲9孔(一节)(适量)红(一小根)水发黑(适量)蒜头(3辦)食用油(适量)辅料
    调料:(适量)盐(少许) (少许)水淀粉(适量)
    厨具: 炒锅分类热菜咸鲜炒廿分钟简单难度

    的做法:

    1.材料准备好,(根据藕的自身特点,吃法略有不同哪些方法可以治好儿童癫痫:七孔藕淀粉含量较高,水分少,糯而不脆,适宜做汤;九孔藕水分含量高,脆嫩、汁多,凉拌或清炒最为合适。)

    2.和去皮,荷兰豆去头尾洗干净

    3.莲藕切薄片用清水加几滴泡一下防止氧化变黑

    4.红切片,蒜头切片

    5.电磁炉少一盆开水,水里滴几滴放少许盐

    6.郑州市羊羔疯医院在线预约挂号先抄一下莲藕,抄好过凉水待用

    7.再抄红萝卜,抄好过凉水待用

    8.再抄荷兰豆

    9.抄好泡在凉水里待用

    10.全部抄好的泡凉水

    11.开煤气炉。先用小火也锅放油,油要少来点,因为今天这些菜都不吸油的,

  &nb齐齐哈尔市看癫痫病的专科医院在哪里sp; 12.下蒜片爆出蒜头香味

    13.开大火下刚刚抄好水的莲藕,红萝卜,,荷兰豆。翻炒一会,放少许盐,少许,翻炒均匀,再来点水淀粉快速翻炒均匀出锅,今天这道菜不能放,要保持蔬菜原来的色彩。

    14.一道色泽鲜艳既养眼又养生的蔬菜就做好了。

    小窍门:

    荷塘小炒,营养美味。你值得拥有!

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