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吃什么会导致胃酸 13种食物要警惕

时间:2018-05-31来源:西餐菜谱大全

编辑:小菜

    饮食不当会引起胃酸过多,那么吃什么会导致胃酸呢?很多常见的食物会导致胃酸,而大部分的人都不知道!具体吃什么会导致胃酸?下面吧为您揭秘。

    吃什么会导致胃酸?

    1、油炸食物

    油炸食物是唯一一种为公众所认可会导致胃酸倒流的食物。这种食物通常还与胃灼热相关。胃灼热是胃酸回流食管引起的一种胸痛。

    2、

    素会引起胃酸分泌增加,胃银川哪治疗癫痫病好酸多了可引起胆囊收缩,导致胆道口括约肌痉挛,造成胆汁排出困难,从而诱发胆囊炎、胆绞痛及胰腺炎。肠胃不好的人最好不要吃辛辣的食物,吃了这样的食物会有烧心反酸的感觉,如果喜欢吃,可以吃点温和的。

    3、番茄

    番茄的酸性很高,可能刺激胃产生更多的胃酸。因此,吃太多番茄会导致泛酸、烧心等症状。用番茄做成的也如此。

    4、柑橘类

    柑橘类属于酸性饮料,会干扰消化系统,引起敏感神经发热,出现胃酸等不适症状,如果是空腹喝,还会引起腹痛等。

    5、酒

    啤酒、红酒以及酒精饮料都会造成胃酸倒流。很多酒精饮料的酸性都不是很强。但是,酒精会放松食邢台癫痫病哪家医院能治好管底部的瓣膜(与胃部相连),从而引起胃酸倒流。尽量戒酒,或者每天只喝一杯或者一杯红酒,一定要完全避开调制的酸性饮料,如和苏打水。

    6、薄荷

    薄荷会放松食道括约肌,这是导致胃酸的重要原因。薄荷伤胃,不仅要少吃薄荷,还包括要少吃各种含有薄荷的食物,如少喝薄荷茶,少嚼薄荷糖、薄荷口香糖等。

    7、坚果

    睡前吃坚果易导致胃酸反流。坚果中含有丰富的不饱和脂肪酸,有益健康。但是,无论饱和脂肪酸还是不饱和脂肪酸都容易导致胃酸反流。睡前应尽量少吃或不吃、核和等坚果。

    8、

  合肥癫痫治疗哪里好  给爱好者的坏消息:巧克力看似比其他食物更容易造成胃酸倒流,没错,其几率是其他食物的三倍:巧克力含有因和其他刺激因素,如可可碱,会造成胃酸倒流;巧克力的高脂肪也会造成倒流;巧克力还富含可可,可可也会引起胃酸倒流。从理论上讲,黑巧克力没有高脂的白巧克力那么糟,但是让我们面对现实吧——所有巧克力都会造成这个问题。

    9、苏打水

    苏打水和其他充了碳酸气的饮料都是胃酸倒流的罪魁祸首。苏打水对贲门具有损伤作用,因而容易增加反酸几率。碳酸饮料还容易导致胃部压力增大。此外,部分碳酸饮料中也含有因,影响睡眠。

    10、咖啡

    咖啡是养胃人士不能多吃的食物。咖啡会刺激胃部,导致胃酸分泌过多,同样容易伤胃。特别是有胃溃疡和烧心症状的人要少喝咖啡。含咖啡因的治疗癫痫那里好饮料也要少喝。

    11、高脂奶制品

    所有的高脂食物都会引起胃酸倒流。如果你有严重的胃酸倒流的问题,而且又是个爱好者,那你最好得忍痛割爱了。可以用一点做调味料,但千万别当主要配料来做吃的。

    12、油腻食物

    包括、和在内的高脂肪食物容易导致贲门松弛,更容易发生胃酸反流。油腻食物含有大量的热量,不易于消化,还能阻挡营养的吸收,是胃病患者需要完全杜绝的食物。

    13、肥肉

    肥肉会引起胃酸倒流,不管是、还是,因为肥肉会在胃里停留很长时间,从而增加胃酸倒流的几率。试着去掉肥肉,尽量吃,每周可以解馋一次。

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