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红色水果神奇效果水果食疗

时间:2018-06-12来源:西餐菜谱大全

现在,正处于炎热的夏季,大家一听到红色水果,想必脑海里浮现的就是西瓜吧,那你知道西瓜除了解暑外,还有什么特殊的神奇效果吗?红色水果除了西瓜还有樱桃都是很好的水果,我们来一一介绍下。

红色水果颜色让人食欲大开,在中医养生专家眼里,它们可是养颜、抗衰老(抗衰老食品)、排毒、养心、防的“果蔬之宝”呢。

常吃治疗癫痫常用药红色水果不仅可以让人面色红润,有养颜的效果,这类蔬果中富含维生素C、维生素(维生素食品)E、番茄红素等,也有很好的抗衰老、美容(美容食品)作用,还能预防感冒。

红色蔬果之所以色红诱人,主要是因为其中含有丰富的番茄红素,尤其在成熟的西红柿中含量最高。这是一种强抗氧化剂,能帮助人体延缓衰老、防癌。选择蔬果时,越成熟、颜色越红的各种西安市中际脑病脑科医院是不是正规大医院?营养成分越充足。

樱桃:新鲜樱桃,色泽艳丽,质感丰实。它的铁(铁食品)含量尤其高,每百克可达6―8毫克,具有促进血红蛋白再生及防癌的功效。

夏季高温闷热,吃几块西瓜,既解渴又消暑,难怪人们将它誉为“瓜果之王”。西瓜含有丰富的维生素、蛋白质(蛋白质食品)、铁、钙(钙食品)、钾、磷、镁、锌等多种矿物质以及谷氨酸癫痫患者是不是要有一个良好的生活习惯呢?、精氨酸、果糖等,是不可多得的好水果。一天半个西瓜就能起到降温解暑、抗衰老的作用。

西瓜:西瓜汁中还含有多种重要的有益健康(健康食品)和美容的化学成分。西瓜的这些营养成分,易被皮肤吸收,对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果好。

吃西瓜时西瓜皮常常被扔掉,造成了极大的浪费和环境污染。其实,西瓜皮是一种具有药癫痫用什么治疗好性的食物,对人有益无害,应该作为菜用,既利于养生又有益于环保。

西瓜皮做汤味道鲜美。将西瓜皮外面的硬皮去掉,切条。锅内温油(油食品)将葱沫煨成焦黄后加水,把瓜条放入锅内,可适量放些虾米或虾皮,调好咸淡,加少许糖,慢火炖至瓜条变软,放入少量淀粉勾芡。盛出来时加少许葱白、蒜沫及香菜即可食用,味道清香可口。

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