书通网

当前位置:首页 > 牛肉酱的做法大全 >

“春夏之交”健康饮食养生方略四季养生

时间:2018-06-12来源:西餐菜谱大全

  “天时虽热,不可贪凉;瓜果虽美,不可多食。”这是人们长期生活经验的总结。夏天还需特别注意卫生,预防肠道传染病的发生,必须把好“病从口入”这一关,不吃腐败变质的食物,不喝生水,生食的蔬菜瓜果一定要洗干净。保持良好的卫生习惯,如《论语》中就有“色恶不食,臭恶不食,失饪不食,不时不食”的记载。

  饮食排毒

  人们在摄取食物的过程中,由于搭配不15岁儿童患上癫痫病能得到治疗吗?当,可能会产生许多毒素,而引起身体不适。人体在新陈代谢中,自身也会产生一些有毒物质,当体内有毒物质积累过多时,就会对身体造成危害,所以排毒势在必行。以下几种食物能起到很好的排毒效果。

  (1)绿叶蔬菜多呈碱性,可以中和饮食、代谢中产生的酸性物质,使体液保持弱碱性,这对清除血中有毒物质大有益处。

  (2)新鲜水果在体内代谢过程中能变成碱性,特别是水和果汁能将积累在细胞中的毒素“哪种药物治疗癫痫病比较好溶解”,最终经排泄系统排出体外。

  (3)黑木耳内含的胶质,可将残留在人体消化系统内的灰尘杂质吸附聚集,排出体外,起到清涤肠胃的作用。

  烹调用油

  茶籽炸出的油,在春夏之交有独特的功效。茶籽中取油食用,始见于李时珍的《本草纲目》,许多古代医书也都记载了茶油的食、疗双重功能:《农息居饮食谱》中有“茶油润燥、清热朝阳市哪家医院治癫痫病好”;《纲目拾遗》有“茶油可润肠、清胃和解毒杀菌”等说法。

  茶油含有一种生理活性成分―角鲨烯,其富氧能力很好,可抗缺氧、抗疲劳,并具有提高人体免疫力及增进胃肠道蠕动的功能。【文章整理byfoodwang.com】长期食用茶油、橄榄油的人,其乳腺癌、结肠癌、直肠癌等癌症的发病率,明显低于食用其他油脂的人。

  健康提示春夏换季时摄入茶油,无论对舒缓情绪,还是预防中风湛江癫痫病医院哪家最好发热都有很好的作用。

  饮茶养生

  春夏之交,宜饮龙井、嘉吉绿、安吉白茶等绿茶。

  绿茶味略苦,性寒,具有消热、消暑、解毒、祛火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。绿茶绿叶绿汤,清鲜爽口,滋味甘香并略带苦寒味,富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分,饮之既可消暑解热,又增添营养。

上一篇:成都正友机械设备有限公司

下一篇:冬季食疗食补推荐:吃枣最养人四季养生

人气排行
推荐内容
友情链接(友情链接交换QQ:421374788)

声明 :本网站尊重并保护知识产权,根据《信息网络传播权保护条例》,如果我们转载的作品侵犯了您的权利,请在一个月内通知我们, 我们会及时删除。

好词好句网www.kj-cy.com为广大网友提供: 优美的诗句伤感的句子好词好句唯美的句子思念的诗句经典语句等学习生活资源。