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夏季饮食:辣椒茶水 养颜降火

时间:2018-07-16来源:西餐菜谱大全

  、蒜、可开

  如果是热性的体质,则不能吃、,比如说栗子、、、,可以吃、。如果分不清自己体质是热性还是寒性,吃准没事。

  如果胃口不好,不妨多喝粥。一是煲薏米粥,夏,健是永恒的主题。有些人出现湿热症状。薏米太原癫痫病应该如何治疗可以抗癌、、祛湿、健脾。二是煲淮山粥,淮山可健脾。三是荷叶煲粥。一大张的荷叶剪成小碎煲粥,可清热解毒、、消肿,并起到的效果。

  夏天对虚寒者是一个难熬的季节。想吃雪糕,怕肠胃受不了,有时选择水果不慎,也会闹肚子。郭丽娜建议,虚寒胃痛者不要吃冷冻食品,、雪梨、、猕猴桃、香蕉也要少吃。蔬菜、水果可选择白瓜、菜心等比较温和的。如果、胃酸分泌正首都医科大学附属北京潞河医院神经内科预约电话常,可以鸡汤、肉汤促进胃酸分泌,如果有的症状,则应少吃,可以喝牛奶。

  如果是热性的体质,则不能吃樱桃、榴莲,比如说栗子、石榴、龙、荔枝,可以吃香蕉、猕猴桃。如果分不清自己体质是热性还是寒性,吃苹果准没事。

  中国人爱喝养生,夏季不妨喝五种茶。南京癫痫病治疗医院p>

  一是菊茶。菊花偏凉,又可明目,适合、体质偏热的人以及办公室一族、经常接脑的人或者容易眼睛者。

  二是藿香茶,可解暑。专家说,特别是需要在室外高温下工作的人,出汗多、易,建议白天用藿香茶喝。

  三是绿茶。绿茶偏凉,有抗化、抗衰老功能,适宜夏季饮用,特别是年轻人。不过,胃寒者不宜喝太多。

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  四是盐茶。10克,盐5克泡成。夏天出汗特别多,体内的盐或多或少流失,盐茶可补充、盐分,有助于缓解代谢紊乱。

  五是荷叶茶。山楂30克,荷叶50克,泡一大壶。山楂促消化,荷叶可清热解毒,还有消肿、减肥、美容作用。

(责任编辑:骆丽萍 实习编辑:杨权芬)

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