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饭后一定不要做九件事

时间:2018-07-16来源:西餐菜谱大全

  饭一定不要做九件事,吃完饭后,有很多事情是不可以做的,也许你没有注意,但是应该去注意一下,不要去盲目的做一些事情,这样会对身体产生影响的,不要让误区耽误了你的身体了……

  一、不要立刻吃水果。

  水果中含有类黄化合物,摄入后经肠道细菌作用转化为二羟,而摄入的蔬菜中含有硫氰酸盐,在这两种化学物质作用下,干扰功能,可导致非性。

  二、不要立刻喝癫痫病发作都会出现什么症状?ong>。

  因为中含有的单宁可与 食物 中蛋白和结合,产生不容易吸收的体或沉淀物质,长期下去可出现和缺乏病。

  三、不要立刻吸烟。

  因为饭后蠕动加快,血循环增加,毛细血管扩张,促进烟中有害物质吸收,饭后吸烟,吸收烟中有害物质是平时吸烟的十多倍,各位烟民注意点健康吧。

  四、不要立刻水。癫痫病总是发作是什么原因g>

  立刻水后胃内压会增加,会使胃中食物没有来得及消化就进入。另外,饮水后稀释胃液,使胃液消化能力减弱,也不利于胃酸杀菌,容易造成胃肠道疾病。

  五、不要立刻喝

  汽水进入胃部后冲淡胃液,影响消化,降低食欲,产生二化碳,增加胃内压,导致。

  六、不要立刻吃糖。

  糖容易转化为,癫痫的诊治进展造成肥胖。糖还能使岛分泌功能减退,促进的发生。

  七、不要立刻做剧烈运动。

  剧烈运动时,四肢血流量增加,影响胃肠道的血液供应,影响胃液分泌,使食物消化不好。同时饭后胃体积变大,加上运动就会造成。

  八、不要立刻看书。

  饭后立刻看书会使胃肠道血液量相对减少,影响胃液分泌,时间一长,就会发生,胃胀,等症状。

一直使用药物治疗,但是最近把药停了,病情又开始发作了,这是因为停药造成的后果吗?ong>  九、不要立刻洗澡。

  因为洗澡时 毛细血管扩张充血,使消化道血流相对减少,影响食物消化吸收。

  那究竟应该饭后多长时间才能从事上述活动呢-食物在胃内停留时间,为1小时左右,为2-3小时,为5-6小时,所以至少应该是饭后1小时才能从事上述活动。但也要灵活掌握。例如,有口渴感时,饭后就应喝点水,不能生搬硬套。

(实习编辑:杨权芬)

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