书通网

当前位置:首页 > 凉拌茄子的家常做法 >

缺铁性贫血吃什么好

时间:2019-02-11来源:西餐菜谱大全

缺铁性吃什么好?是一种常见的贫血类型,是由于患者体内缺少铁质影响血红蛋白合成而引起的贫血。那么就要根据缺铁性贫血缺铁的程度为身体进行铁元素的补充,像日常生活中,我们要善于利用含铁食物来改善缺铁性贫血的食疗方!

<乌鲁木齐看癫痫好的医院p>

[组方]新鲜菠菜500克,猪血250克,盐、味精适量。

做法:菠菜洗净,用开水烫一下,切段。猪血洗净,切小块先放入锅铁锅内加水煮开,然后加入菠菜一起煮汤,熟后根据个人口味调味。每日或隔日一次,连服2—3次。<阳泉癫痫病治好要多少钱/p>

[功效]猪血价廉物美,每100克含铁高达45毫克,堪称“养血之王”。认为菠菜性甘凉,能养血、止血、敛阴、润燥。因此此汤具有补铁养血之功效。

[组方]:猪肝200克,芹菜300克,酱油25克,糖西安专治癫痫的医院、盐适量。

做法:1.将猪肝去筋膜,洗净切成薄片,加适量盐搅匀,待用。2.芹菜洗净,切段。3.将油锅烧至六成油温,投入猪肝,待变色后,倒入漏勺沥油。4.锅中留油少许,投入芹菜旺火煸炒,待熟前加入酱油、白糖、精盐,再倒入猪肝,翻炒几下,武汉哪家治疗癫痫病立即出锅。

[功效]猪肝每百克含铁25毫克,芹菜每百克含铁8.2毫克。本菜谱富含铁质和叶酸,对于有贫血倾向的妇女和婴幼儿是日常食补的佳品。

(责任编辑:zxwq)

上一篇:自制紫草膏保质期

下一篇:三十二种凉拌菜做法

人气排行
推荐内容
友情链接(友情链接交换QQ:421374788)

声明 :本网站尊重并保护知识产权,根据《信息网络传播权保护条例》,如果我们转载的作品侵犯了您的权利,请在一个月内通知我们, 我们会及时删除。

好词好句网www.kj-cy.com为广大网友提供: 优美的诗句伤感的句子好词好句唯美的句子思念的诗句经典语句等学习生活资源。