书通网

当前位置:首页 > 鸡的做法大全 >

注意:低盐饮食并非不吃盐_久久膳食中心_久久健康网

时间:2019-02-11来源:西餐菜谱大全

食盐的主要成分是氯化钠,其中39%是钠,61%是氯化物,当食盐在人体内形成一种溶液后,就分解成为钠和氯离子,分别发挥不同的作用。钠离子能维持人体全身血容量和细胞渗透压,维持神经与肌肉的正常兴奋性和应激性,激活人体肌肉收缩等多种功能;氯离子则可帮助调节人体的酸碱平衡,生产胃酸和激活淀粉酶,这些对于生命活动是极为重要的。生活中许多人都知道高盐饮食对不利,片面地认为吃盐越少越好,小孩癫痫发作时有哪些症状?会摇头吗?甚则不吃盐,其实这是个误区。

众所周知,高盐可使血压升高,低盐有助于降压,北方人比南方人吃盐多,所以北方人的血压普遍比南方人高。也常劝患有的病人别吃得太咸,饮食要清淡些,以利于控制血压。其实,并非所有吃盐多的人都会发生高血压,大约有1/5的人对盐敏感。这些人食盐过多会发生高血压,如已有高血压则会使血压更高。美国专家对1900名高血压病患者进行了长达4年的观察,昭通市治疗癫痫病价格定期对他们尿中钠的含量进行分析发现,尿中钠含量最低的病人比含量正常的人心肌梗死发病率高4倍。所以,即使是高血压病患者,也不是盐吃得越少越好。目前医学尚不能分辨出对盐敏感的人群,因此世界卫生组织建议,每日食盐量应控制在5克左右。

低盐饮食并不是说吃盐越少越好,更不是不吃盐。若过度限盐会有一定副作用。钠盐摄入不足,会使机体细胞内外渗透压失去平衡,促使水分进入细胞内羊癫疯急救药物,从而产生程度不等的脑水肿,轻者出现意识障碍,包括嗜睡、乏力、神志恍惚,严重者可发生;若长期过度限制盐的摄入可导致血清钠含量过低,从而引起神经、精神症状,出现食欲不振、四肢无力、晕眩等现象;严重时还会出现厌食、恶心、呕吐、心率加速、脉搏细弱、肌肉痉挛、模糊、腱反射减弱等症状,医学上称为低钠综合征;急剧限盐能使体液容量下降,肾素-血管紧张素系统及交感神经系统活性增加,可导致部分病人成年癫痫病人要注意什么的血压反而升高。

医学实践告诉我们,低盐饮食对高血压病患者是非常有益的,但不是所有的人都需要低盐饮食。一个人是否需要低盐饮食,应视自己的健康状态而定。有肾脏和慢性胃病者,也应限制食盐的摄入量,以少吃盐为宜。除此之外,对于一般血压不高的人,不必刻意限制食盐的摄入量。

(责任编辑:zxwq)

上一篇:火锅如何配料才好吃?_久久膳食中心_久久健康网

下一篇:人际认知的概念_寻医问药_xywy.com

人气排行
推荐内容
友情链接(友情链接交换QQ:421374788)

声明 :本网站尊重并保护知识产权,根据《信息网络传播权保护条例》,如果我们转载的作品侵犯了您的权利,请在一个月内通知我们, 我们会及时删除。

好词好句网www.kj-cy.com为广大网友提供: 优美的诗句伤感的句子好词好句唯美的句子思念的诗句经典语句等学习生活资源。