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女性冠心病应该如何预防

时间:2019-03-17来源:西餐菜谱大全

  冠心病是心血管中常见的一类并发症,病发时死亡率很高,所以女性最好能在平时生活中做好预防工作,降低疾病带来死亡的危险。下面是小编为你推荐女性冠心病预防的方法,希望能帮到你。

  1、心理平衡。心理平衡的作用超过一切保健作用的总和,你只要注意心理平衡,就掌握了健康的金钥匙。人在极度生气的情况下,一分钟冠状动脉可能100%闭塞,可以当时致命,情绪就有这么厉害。“生活像镜子,你笑他也笑,你哭他也哭。”

  2、适量运动。运动是健康的非常重要的要素。体力活动量应根据原来身体情况、体力活动习惯和心脏功能状态而定,以不过多增加心脏负担和不引起不适感觉为原则。体育活动要循序渐进,不宜勉强作剧烈活动,对老年人提倡散步(每日l小时,可分次进行),应运动到微微流汗。

  3、合理膳食。中国的女性,尤其是母亲,首先应该改掉担任餐桌上清洁队员的习惯。在中国,好像凡是餐桌上吃不完的,都进了母亲的胃里,久而久之,女人的胆固醇、血河南郑州专治羊癫疯哪家最好脂就节节高升。已确诊有冠状动脉粥样硬化者,严禁暴饮暴食,以免诱发心绞痛或心肌梗死。合并有高血压或心力衰竭者,应同时限制食盐。

  4、戒烟限酒。这一点女性做的一般都比较好。但一定要注意不要被动吸烟,同时要注意厨房炒菜做饭时的烟熏火燎。烟是百害而无一利的。酒对心血管的影响是一个“U”字形曲线。少量时有预防作用,量大时就变成了有害的作用。所以,不饮烈性酒,控制饮酒的量,做到适可而止非常重要。

  1、主诉多样化

  女性患者主诉多,可出现头晕、失眠、烦躁、不明原因的停经、腹痛、腹胀、嗳气、恶心、周身乏力和精神萎靡等多种症状。

  2、症状不典型

  男性常以胸痛为主要症状,女性多为头晕、胸闷、背痛和大汗症状,弥散性胸痛较少,呼吸困难较为常见。急性心肌梗死女性可出现气短、憋闷、极度疲乏,伴或不伴典型的胸痛,症状并不典型。

  3、易误诊漏诊

  由于女性冠心病患者症状并不典型,主诉较多,症状难与冠心病联系起来小儿的癫痫病能不能治疗,正确诊断率较低。据报道,近65%的女性冠心病患者存在漏诊。

  4、检查阳性率较低

  女性冠心病患者冠脉造影检查结果的阳性率也较男性低。据统计,在因胸痛或无创检查发现缺血证据而接受冠脉造影的女性患者中,近60%不存在限制血流的冠脉狭窄,而血管内超声检查却可发现多发的病变斑块。

  1、情绪

  心烦心慌对于中年女性来说具有极大的威胁,遇到不开心的事情时,不受控制的乱发脾气,因为过度忧虑、激动、发怒、激动等使交感神经处于高度兴奋状态,体内儿茶酚胺分泌增多,导致心率加快、血压升高、氧耗量增大或冠状动脉痉挛,从而诱发冠心病等心血管疾病。因此,中年女性应当重视精神与神经调节,保持相对稳定的心态,乐观豁达,减少及避免各种不良情绪,这将有利于降低心血管病的发病危险。

  2、吸烟

  由于生活压力大,吸烟的女性越来越多,不管是主动还是被动吸烟,对女性心血管系统伤害极大。因为吸烟会引起心血管脂肪沉积和粥样硬化,导致心肌梗死和心脏猝死。新余癫痫病治疗的费用吸烟本身是心血管粥样硬化的重要原因,同时与其它冠心病高危因子结合,更容易成为导致冠心病的罪魁祸首。

  3、饮酒

  大量饮酒特别是饮烈性酒可增加心脏负担,能直接损害心肌,造成心肌能量代谢障碍;抑制脂蛋白脂肪酶,使胆固醇代谢减慢,甘油三酯升高,从而促进动脉粥样硬化。大量饮酒也是中风的危险因素,因为饮酒可引起心律失常、心率加快、心房颤动等,并促发脑栓塞;再者,饮酒可使肾上腺素能神经活性增强、血压升高,并能增加血小板聚集性,激活凝血过程,刺激脑血管平滑肌痉挛,从而促发脑血栓形成。

  4、肥胖

  大部分女性用于锻炼的时间少之又少,这导致体重的直线上升。而肥胖是冠心病的诱发因素,所以特别要注意体重的变化,把控制体重增长作为最重要的干预措施之一。肥胖者心绞痛和猝死的发生率是普通人的4倍。体重超过标准体重的30%者,10年之内发生冠心病的机会大大增加。这些都说明肥胖会增加心脏的负担,造成心脏损害。

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