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金钩干锅花菜_金钩干锅花菜的做法家常菜

时间:2019-05-18来源:西餐菜谱大全

前段时间我同时遭到家里两位的嫌弃,说我胖的脸都是圆的。我对自己这种易胖体质也是无语了,连续几天吃了几顿晚饭,立马就会给你补到体重上。所以那段时间我连炒菜都省了放肉,你一定会觉得不放肉菜味要逊色了吧。告诉你不然,我有我办法,放海米呀。

然后我们家饭桌上金沟炒芹菜,金钩炒茄子,金钩干锅花菜等等,所有可以放肉的菜都改为放金钩海米了。如果你也像我一样完全可以效仿这种做法,既健康营养还不长肉,味道少了肉香却多一份鲜老人癫痫病是怎么引起的香很是清爽。我甚至要爱上它了,非常适合食欲不佳的人。

无肉更添三分鲜——金钩干锅花菜

材料:,金钩海米,红尖椒,葱姜末,生抽,老抽,料酒,蚝油,油,盐。

金钩干锅花菜的做法

1、海米无需泡发只需在炒前洗一下新疆有哪些治疗癫痫的医院p>

2、花菜洗净控干水分切小朵备用

3、红尖椒切牛眼片备用

4、锅中加油放葱姜末爆香

5、放入红尖椒炒出辣味后放入金钩炒出水汽

6、烹料酒倒入花菜翻炒加适量蚝油生抽老抽炒匀加盐调味出锅

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茄子和海米保定治癫痫到哪个医院能一起吃:搭配食用,其营养十分丰富,且有清热消肿、活血止痛的功效。适用于动脉硬化症、肥胖症、营养不良性水肿、高血压病、冠心病。

卷心菜和海米能一起吃:同食补肾壮腰、健脑健脾,对动脉硬化、结石、便秘、肥胖症等有疗效

关键词:

合肥治癫痫公立医院s="ingredienta">风花菜的营养价值

风花菜每100克鲜嫩茎叶中含碳水化合物8.18克,蛋白质2.06克,水分84.0克,粗纤维2.46克,灰分1.75克,脂肪1.5克,硫胺素0.12毫克,核黄素0.】6毫克,抗坏血酸48Jng,烟酸073毫克,胡萝卜素3.12毫克。每100克干品中,所含矿质元素钾29.S毫克,钠0.79毫克,钙25.7毫克...

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