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健齿七法_生活保健

时间:2019-05-18来源:西餐菜谱大全

一、每天早晨醒来和临睡前坚持作上下牙之间相互叩击。开始时轻叩十几下,以后逐日增加叩击次数和力量,达到每次叩击50 次左右。

二、在每次排尿时看癫痫病哪个医院好,满口牙齿用力咬合,每溺必做而不间断。

三、饭后用茶水漱口,让茶水在口腔内冲刷牙齿及舌两侧。

四、每天做一两次闭口鼓腮漱口动作癫痫病治疗医院,同时舌左右转动。

五、用洗净的拇指和食指顺着一定的顺序按摩牙龈,每次十分钟,可促进牙龈、牙槽和牙髓的血液循环,防止牙床过早萎缩。

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六、口唇轻合,以鼻呼吸,用舌头一次次顶撞上腭。此法可使唾液大量分泌,而唾液里的免疫球蛋白和溶菌酶可增加免疫机能,杀灭病菌,久则健齿。

七、多贵阳治癫痫的专科医院有哪些食富含纤维素食物,并细嚼慢咽。此法可清洁牙面,减少龋病

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