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哪些晚餐不能吃? 晚餐吃产气食物破坏好睡眠生活百科美食天下菜谱网(www.6a8a.com)

时间:2019-06-06来源:西餐菜谱大全

从今天起对9种晚餐说“不”

1晚餐离不开肉

在多数人的晚餐中,肉是绝对的主角。不论开封市癫痫病医院专家在线在外应酬,还是在家吃饭,桌上经常有红烧肉、炖、炸鸡排……

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晚上过量摄入红肉和加工肉制品,如、汉堡、等,会增加患肠癌的风险。红肉油炸或烧烤后,会产生异环胺类化合物,也可能导致肠癌,并且红肉纤维含量低,易引起便秘,从而影响胆酸哈尔滨癫痫病治疗中心的中和,刺激大肠上皮细胞。

2晚餐总吃剩饭

不少老人怕浪费,晚上总吃剩饭剩菜。统计发现,很多胰腺炎尤其是急性胰腺炎的发病,都治疗小儿癫痫病偏方与不健康的饮食习惯有关,比如暴饮暴食、食用变质食物等。

特别是蛋白含量高的剩鱼、剩肉变质后,也可能导致细菌感染,进一步诱发胰腺病变。

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