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了解春季饮食的食物相克

时间:2019-06-21来源:西餐菜谱大全

  尤其是进入春季,天气乍寒乍暖,人体抵抗力有所下降,更要注意饮食搭配的“禁忌”。在此笔者收集了一些饮食搭配上要注意的小知识,可供读者参考。

  葱+、 +豆腐

  小葱不要拌豆腐,菠菜不要与豆腐一块煮汤,因为小葱和菠菜中的草酸易与豆腐中的钙结合成难以溶解的草酸钙,影响人体对钙的吸收,长期食用易导致结石。枕叶癫痫能治疗吗

  +

  西红柿中含有丰富的维生素C,而黄瓜中的分解酶会破坏维生素C,若二者同食,不利于对维生素C的吸收

  菠菜+黄瓜

  菠菜中的维生素C含量相当高,若与黄瓜同食,会破坏人体对维生素C的吸收。

  黄瓜+ <癫痫病重点医院有哪些/strong>

  黄瓜属寒性食物,花生中含油脂较多,寒性食物与油脂相互作用,易引起腹泻。

  辣椒+黄瓜、 辣椒+

  辣椒中的维生素C含量丰富,与黄瓜同食,会影响人体对维生素C的吸收。

  南瓜中含有丰富的维生素C分解酶,与辣椒同食,也会破坏辣椒中的维生素C。

兰州那家医院看癫痫好  菠菜+虾皮

  菠菜中含有较多的草酸,虾皮中含钙,二者同食,易形成草酸钙沉淀,不利于人体对钙的吸收。

  +

  香蕉和土豆同食,会导致面部生斑。

  +盐

  红豆有一定的药效,可以促进心脏活如何选择湖南治疗癫痫病的医院性,利尿消肿,但若加盐,药效就会降低。

  +

  小米能健脾,和胃,使人安眠,杏仁是主治风寒肺病,清热解毒的良药。但两者同食,会致人呕吐、恶心。

  +清

  豆浆含有酪蛋白,能抑制人体对鸡蛋清中蛋白质的吸收。

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