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杂蔬酱肉丁米饭套餐的做法_杂蔬酱肉丁米饭套餐怎么做好吃_杂蔬酱肉丁米饭套餐的家常做法图解-饭菜网

时间:2019-06-22来源:西餐菜谱大全

今天是立夏节,今天为儿童做的套餐是杂蔬酱肉丁,青菜蛋汤配大米饭。

考虑到孩子身体发育对营养的要求比较高,所以我还是设计了多种蔬菜与肉一起做菜,这样口感治疗癫痫最权威的医院与营养都有了。

取材也还是比较大众,这些东西山区应该也都有。

土豆是一种粮菜兼用型的蔬菜,学名马铃薯,与稻、麦、玉米、高粱一起被称为全球五大农作物。在法国,土豆被称作“地下苹果”。土豆招牌南阳看癫痫哪个医院好营养素齐全,而且易为人体消化吸收,在欧美享有“第二面包”的称号。土豆含有丰富的维生素A和维生素C以及矿物质,优质淀粉含量约为16.5%,还含有大量木质素等,被誉为人类的“第二面包”。其所含的维生素是胡萝卜的2倍、大白菜的3倍、西武汉治癫痫哪家医院治的好红柿的4倍,维生素C的含量为蔬菜之最。专家们发现,在前苏联、保加利亚、厄瓜多尔等国著名的长寿之乡里,人们的主食就是马铃薯。

黄瓜中含有丰富的维生素E,可起到延年益寿,抗衰老的作用;黄瓜中的黄瓜酶,有很强的生物山东治疗癫痫哪家医院好活性,能有效地促进机体的新陈代谢。用黄瓜捣汁涂擦皮肤,有润肤,舒展皱纹功效。

胡萝卜是一种带根皮的蔬菜。据国外报道,常食带根皮的蔬菜,可以强壮身体,御寒耐冷.

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