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老少皆宜的墨西哥牛肉卷的做法,香酥牛肉卷的制作方法

时间:2019-07-13来源:西餐菜谱大全

锅里放入猪油烧至六成热,投入蛋皮肉卷炸至金黄色捞出,切成段即可。进入月,国内大部分地区陆续迎来了玉米收获期。玉米营养丰富,老少皆宜,食用方法多样,喜欢吃的人不妨买一些,整个放进冰箱冷冻室。但有人担心,玉米放久了,口感会打折扣。其实,只要掌握了水煮的技巧,就能实现营养和美味双加分。

菜谱简介 向各位推荐以下在国外墨西哥店里的墨西哥卷做法,主要方法用炒减少热量,主要食材采用牛肉泥、CHEESE及熟蔬菜等,非常营养健康,确实也很美味,很适合讨巧小孩子,强烈推荐给大家。这个墨西哥Tortilla田园牛肉卷实在太诱人啦,很类似在美国正宗老墨店的做法,相信在国外长大的中国孩子一定不会拒绝,建议在中国长大的孩子也可以换换口味。 材料 主料:.6-7片现成的中小号墨西哥薄面皮Tortilla,馅料:.1cup牛肉泥(超市里现成的包装肉泥),.1/2cup黄瓜,切丁,.1/3cup西红柿,切丁,.1/2cup黄洋葱,切丁,.1/4tsp孜然粉,.1/4tsp蒜粉,.1/信阳市癫痫病康复医院电话2tspAll-purposeflour(中粉),.1/2cup冷水,.3tbsp墨西哥Tortilla酱,.2tbspMayonnaise(蛋黄酱),.1/3cup桔黄色的ShreddedCheese,另外再备用1/3cup,.少许橄榄油
做法 1、冷水+中粉调和均匀,待用。
2、墨西哥面皮隔水大火蒸熟或微波热软。
3、在平底锅里放入少入少许橄榄油,中火炒洋葱丁,直至略半透明,约1分钟。
4、再放入牛肉丁炒一会,倒入孜然粉、蒜粉和墨西哥酱、蛋黄酱,约1-2分钟。
5、再倒入(1),煮沸后倒入黄瓜丁、西红柿丁,稍微用铲子翻炒,再盖上锅盖焖一会,直到汤汁呈厚,烧快干时熄火盛碗。
6、在碗里倒入1/3cupShreddedCheese,乘着菜的热气拌均匀。
7、摊开一张墨西哥面皮,将(6)均匀地摊上,再均匀地放上ShreddedCheese,像花卷一样卷起来。
8、以此方法做好所有墨西哥卷,最后放在微波炉里热15-20秒,使Cheese稍微昌都癫痫那家医院好融化,粘住墨西哥皮。
9、好,可以吃了。
小诀窍 1、墨西哥面皮要买中号的更好吃,皮厚度也合适,小孩拿着也方便,超市里一般有大中小三号。
2、墨西哥面皮最好蒸一下,口感更软更有湿度。
3、桔黄色ShreddedCheese更好,色彩更讨孩子喜欢。
4、步骤(6)也可以省略,但加上后味道更好,可以根据个人喜好。
5、过程不加盐,因为添加的墨西哥酱、Cheese都带点盐分
个人感觉味道可以了。你也可以根据自己的喜好,还可以加点辣椒粉。
6、老墨店里的墨西哥卷同样稍微热下Cheese融化,就粘住了皮,但一般包在油纸里,底部不易漏。
类同步骤(8),
在家可以不用油纸,但给小孩子包的时侯,最好底部像中国包春卷一样包,防止底部馅料漏出来。
7、墨西哥Tortilla酱在超市卖墨西哥面皮的地方就有卖;
如果想省钱,就自己烙喽,有面粉加水在平底锅上烙。
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用法:每次毫升每日次,早晚空腹饮用。中医谓:风是春天主气,亦谓:风者,百病之长也。春日时阳气生发,皮肤的毛孔张开,肌肤腠理疏松,人体内抵御外部袭击的能力变弱,感冒、滚行性感冒此时最多。中医认为:正气内存,邪不可干。多锻炼身体提高肌体抗病能力尤为重要,今日此汤清鲜可口,有疏风驱寒、养阳益气之功,对预防流感有一定效果,亦为男女老少皆宜。草莓营养丰富,含有果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、氨基酸以及钙、磷、铁等矿物质。此外,它还含有多种维生素,尤其是维生素C含量非常丰富,每草莓中就含有维生素C毫。草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A重要物质,具有明目养肝作用。草莓还含有果胶和丰富的膳食纤维,可以帮助消化、通畅大便。草莓的营养成分容易被人体消化、吸收,多吃也不会受凉或上火,是老少皆宜的健康食品。

大量进食后,胃肠为了完成消化吸收任务不得不增加血液供给,这样大量的血液流向消化道,外周组织和大哈尔滨市癫痫病治疗官网脑的供血就会相应减少,特别是大脑,它不能储存能量,所以一旦缺血缺氧,能量代谢就会发生障碍,直接影响到脑功能的正常发挥,使人感到困倦。新近的研究资料还显示,若长期饮食过饱,可加速脑动脉硬化,容易引起老年性痴呆。为此,有关专家提醒大家,无论男女老少其饮食都不宜过饱,特别是老年人应以七成饱为宜。第七步洗净叶沥干水垫在盘中,将炸好的牛肉卷排放至盘中,即可上桌。

牛肉跟其它低脂食品搭配是最明智的选择。用瘦的烤牛肉薄片把卷起来,就做成了美味又低脂的“芦笋牛肉卷”了。也可以把牛肉片夹在全麦面包之间来享用,根据自己的口味选择吧。草莓营养丰富,含有果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、氨基酸以及钙、磷、铁等矿物质。此外,它还含有多种维生素,尤其是维生素C含量非常丰富,每草莓中就含有维生素C毫。草莓中所含的素是合成维生素A的重要物质,具有养肝作用。草莓还含有果胶和丰富的膳食纤维,可以帮助消化、通畅大便。草莓的营养成分容易被人体消化、吸收,多吃也不会受凉或上火,是老少皆宜的健康食品。

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