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美营养学家推荐7食物 男人越吃越年轻

时间:2019-08-10来源:西餐菜谱大全

   没有让人永保健康的药物,但却有让人越吃越健康的食物。日前,来自美国的10余位营养学家、博士提出建议,以下7种食物,能够让您越吃越年轻,越吃越健康安徽医院治疗癫痫哪家效果好

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奶制品

   以低脂酸奶最佳,它富含钙质、多种维生素、蛋乌鲁木齐癫痫病专业医院白质和钾元素。除此之外,酸奶中的益生菌更有助于保持体内菌群平衡。如果你不喜欢酸奶,脱脂牛奶和奶酪也是不错的选择。奶制品几乎包含了人体所需要的所有营养素,各种天津那家治疗癫痫病好营养素之间的比例配搭也平衡。

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