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家常巧做减肥蔬菜水果沙拉_养身的好伴侣

时间:2019-10-05来源:西餐菜谱大全

1、买蔬菜水果的时候要买新鲜的,最好用多少买多少,不要浪费,有需要去皮的尽量应去皮刀,不要用刀直接削,当心手。
2、做好的沙拉如果吃不完的话要记得放冰箱,记得早点吃,不要隔的时间太长了,要不就坏了。

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1准备食材,将香蕉、黄瓜、西红柿全部洗干净放在一个盘里待用,苹果、黄瓜去皮待用。

2将所有准备好的食材依照个人喜号切成小块。

3癫痫病哪里治疗最具权威em>将切好的食材放在一个大一点的盆里。

4这是提前买好的沙拉酱。

5将沙拉酱打开,用勺子盛出适量的沙拉酱跟盆里准备好的食材放在一起。

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6将沙拉酱和所有的食材搅拌均匀了。

7最后将搅拌好的蔬菜水果沙拉倒在大盘中,点缀上些许芹菜叶,美味的瘦身沙拉就做好了,可以吃了。

蔬菜和水果沈阳最权威癫痫病医院里的营养价值非常的丰富,基本上都含有各种不同成分的维生素,可以充分补充人体所需的一些微量元素,经常吃还可以美容养颜。

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