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牛奶虽好却不能替代水_饮食

时间:2019-10-30来源:西餐菜谱大全

  人的生命离不开水的滋润,水是生命体新陈代谢的重要一环,我们每天都要摄入一定量的水。喝水是最简单的养生之道。喝水的重要性大家都有共识。但也有朋友认为,可以用牛荆门癫痫病哪家医院治的好奶替代水,这是对的吗?

  说牛奶能当水喝,是因为牛奶中近90%的成分是水。水是维持人类生命头有治好癫痫病的方法吗等重要的营养素之一,当人体内水分丢失超过2%,身体的功能运行就会受到影响。人体没有水的补充,几天就可危及生命。所以,当水的供给不足时,牛奶理所当然地能够作为水的来源,北京军海医院地址在哪里为机体补充宝贵的水。

  但是,牛奶又不能当水喝。因为水我们可以需要多少喝多少,而牛奶则不成。原因是牛奶中还含有脂肪、蛋白质、糖、钙、磷等许多成分导致癫痫病病发的因素有哪些,它们的摄入都有限量。如果我们每天需要的水都来自于奶,脂肪等营养素可能就会摄入得太多。所以,牛奶不能无限量地当水喝。“高营养”也不能多多益善。

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