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最有效的五谷养生食谱_饮食

时间:2019-10-30来源:西餐菜谱大全

      相传古代就有“一谷补一脏”的说法。五谷有小米、大米、小麦、大豆、高粱。小米养脾、大豆养肾等等。并且中医认为济南癫痫哪个医院好,五谷不仅裹腹,还是五脏食疗养生的好食材。下面讲解一下五谷最佳养生做法!


   &nbs亲戚家的孩子患有癫痫,请问如何治疗呢?p;  1、小米重养脾

  小米是五谷之首,常食能补脾益胃。小米对脾虚体弱的人而言,可谓是进补的上品,可补中益气、延年益寿。

  做法:熬一锅小米粥,用汤匙撇出小米癫痫会遗传给后代吗粥上层的精华——米油,空腹喝下,有很好的养脾胃的疗效,每天早晚均可服用。

  2、大米重润肺

  大米涵盖稻米、紫米等,在出山西到哪治癫痫病好现肺热、咳嗽等症状时,具有很好的滋阴润肺的作用。

  做法:用小火熬制大米粥,直至米汤浓稠,只喝米汤不吃米粒,随时可服用。

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