书通网

当前位置:首页 > 鲍鱼汤的家常做法 >

《豆腐的坏处》教你饮食宜忌_饮食

时间:2019-10-30来源:西餐菜谱大全

  某日闲来无事,随手翻看报纸,赫然一篇文章的大标题闯入我的视野——《你不知道的豆腐的坏处》!标题下密密麻麻的字占了好大的篇幅。我还真的吓了一跳,枉我平常还总是向别人推荐豆腐的营养价值多好多高,原来竟有这么多不好之处呀!连忙虚心拜读之。一次看过却不禁一笑,原来又是一篇被盲目地夸大的东西。

  文章中列举了豆腐的五大“坏处”,头一条,引起消化不良,根据是豆腐中含有极为丰富的蛋白质,一次食用过多易引起蛋白质消化不良,出现腹胀、腹泻等不适症状。这岂不好笑,照这样的理论,这第一条“坏处”可是所有富含蛋白质的食物的通病了,会让你拉肚子呢。何况,这一条还有特殊的限制条件,要在“一次食用过多”的情况下才发生。其实大多数食物吃多了都会害你消化不良,连广癫痫病要什么时候才能停药告都天天在唠叨“腹胀腹痛不消化,用健胃消食片”,简单言之,不过是说别一次吃太多豆腐,小心消化不良而已。这如何能算豆腐的坏处?拿红笔,画个叉子!

  第二条,促使肾功能衰退,原因是蛋白质要经肾脏代谢,摄入过多会加重肾脏的负担,使肾功能衰退,不利于身体。

  这条说的更绝,照这样看来,以后鸡蛋牛奶牛肉鱼虾都别吃了,不然非把咱的肾累垮了不可。人体的五脏六腑各个器官都有自己的职能,每时每刻都在为我们的生存而工作着,怎么能怕它累倒了就不给它工作干呢?要照这个理论,是不是怕将来得心衰的现在就应该让心脏休息休息别跳了呢?人随着时间的流逝,年龄的增长,自然而然身体的各个器官都会衰老,并不存在所谓“省着点儿北京军海医院治疗使就使得长”这种可能。真是胡言乱语,再打叉!

  第三条,促使动脉硬化形成。

  据说美国医学专家指出,豆制品中含有极为丰富的蛋氨酸,蛋氨酸在酶的作用下可转化为半胱氨酸,而半胱氨酸会损伤动脉管壁内皮细胞,易使胆固醇和甘油三酯沉积于动脉壁上,促使动脉硬化形成。说得好像很有科学依据,但其实,这些转化都是有条件的,蛋氨酸也不可能百分之百都转化为半胱氨酸,来侵犯我们的血管壁。人体的消化吸收是一个十分复杂的过程,不会像实验室里简单的置换反映那样简单。况且,豆腐中还含有很多有益的成分,可以起到清理、保护血管的作用,比如豆腐中富含的大豆异黄酮,就能够显著降低体内的胆固醇和低密度脂蛋白,起到增进血管弹性的患上癫痫病病有没有好的治疗方法?作用。说吃豆腐会促使动脉硬化,简直是歪理邪说了。狠狠打叉!

  第四条是说会导致碘缺乏,是由于豆腐中的皂角苷能促进人体内碘的排泄。

  这个很简单啊,多吃点海带就可以解决了。另外,碘缺乏固然会造成很多健康问题,但是碘过量同样也是很可怕的,像几年前的雀巢奶粉碘超标一案,就足以说明碘的摄入并非是多多益善的。所以,一碗豆腐海带汤就可以很好地平衡这些,既不会缺少又不会过量,不是很好么?

  第五条坏处是促使痛风发作,因为豆腐含嘌呤较多,多食易导致痛风患者痛风发作。

  这个是对的,不能打叉癫痫药有哪些了。可是这难道要算是豆腐的“坏处”么?很多的慢性病患者,例如、痛风、胆囊炎患者,在上都会有一些禁忌,但是对于普通的健康人群来说是不必忌讳的。怎么能够以偏概全呢?

  罢文章,我想,现在我国人民的生活水平普遍提高,对饮食也同样有了更高的要求,不仅要吃得美味,更要吃得健康,因而对这些食物也不免挑剔起来,饮食宜忌一时变得热门起来。倘若鸡蛋里面挑骨头,恐怕是什么东西也难以幸免了。其实,食物归根到底还是充饥的东西,大多对身体没有什么特别严重的“坏处”。常言道:“多一个朋友多一扇门,多一个敌人多一堵墙”,推广到食物的选择上也是一样的,与其宣传并牢记那些“坏处”、“忌讳”,倒不如想想它们的功绩,才能够吃得顺心,吃得坦荡,吃得健康。

上一篇:让你越来越苗条的小妙招_饮食

下一篇:黑芝麻怎么做着吃_饮食

人气排行
推荐内容
友情链接

声明 :本网站尊重并保护知识产权,根据《信息网络传播权保护条例》,如果我们转载的作品侵犯了您的权利,请在一个月内通知我们, 我们会及时删除。

好词好句网www.kj-cy.com为广大网友提供: 优美的诗句伤感的句子好词好句唯美的句子思念的诗句经典语句等学习生活资源。