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火腿豆腐羹怎么做[图解]-美厨邦

时间:2019-12-02来源:西餐菜谱大全

火腿豆腐羹的做法(荤素搭配)

  原料:

  豆腐250克,火腿150克

  调料:

  盐1茶匙(5克),水、淀粉少许

  做法:

  1、准备材料

  2、豆腐和火腿分别切粒

  洛阳治癫痫病比较权威的医院3、锅中放油,倒入火腿翻炒

        4、加入切碎的豆腐

  5、倒入适量的水

  6、用少许淀粉调一些水备用

  7、水开后,倒入淀粉水,搅拌开来,加上少许的盐,和葱姜粉即可。

  小提示:1、豆腐营养如何判断是否患有癫痫病丰富,两小块豆腐,即可满足一个人一天钙的需求量。

  2、豆腐消化慢,小儿消化不良者不宜多食;豆腐含嘌呤较多,痛风病人及血尿酸浓度增高的患者慎食。

        3、豆腐为补益清热养生食品,常食之,可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃,更适于热性体质、口臭口渴、肠儿童癫痫病可以上幼儿园吗胃不清、热病后调养者食用。现代医学证实,豆腐除有增加营养、帮助消化、增进食欲的功能外,对齿、骨骼的生长发育也颇有益,在造血功能中可增加血液中铁的含量;豆腐不含胆固醇,为高血压、高血脂、高胆固醇症及动脉硬化、冠心病患者的药膳佳肴。豆腐含有丰富的植物雌激素,对防治骨质疏松症有良好作用,豆腐中的甾固醇、豆甾醇,均是抑癌的有效成分。

&忻州靠谱的癫痫病医院,怎么治疗好nbsp;      4、豆腐亦可用于食疗,具有一定的药用价值。如葱炖豆腐,可治感冒初起,每日食3至5次;鲫鱼与豆腐共煮,可治麻疹出齐尚有余热者,也可用于下乳;葱煎豆腐,可用于水肿膨胀;豆腐萝卜汤,可用于痰火吼喘;豆腐红糖共煮,可用于吐血等。

  注:更多食谱请关注栏目。

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