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水果罐头拌银耳的简单做法[图解]-美厨邦

时间:2019-12-02来源:西餐菜谱大全

水果罐头拌银耳怎么做,怎样做水果罐头拌银耳美味,水果罐头拌银耳的家常做法分享

 

  非常简单美味又漂亮的凉菜

  主料:宝宝脑发育不良引发的癫痫病耳适量,水果罐头适量

    凉菜-水果罐头拌银耳的做法步骤

  1. 把银耳洗好、泡开

 

  2. 把水果罐头打开拌到泡开羊羔风多久能治好的银耳里

   银耳的营养价值

  1.银耳富含维生素D,能防止钙的流失。

  2.银耳蛋白质中含有17种氨基酸,人体所必需的氨基酸中的3/4银耳都能提供。

  3.银耳还含有多种矿癫痫病怎么治好物质,如钙、磷、铁、钾、钠、镁、硫等,其中钙、铁的含量很高。

  4.银耳中还含有海藻糖、多缩戊糖、甘露糖醇等肝糖,营养价值很高,具有扶正强壮的作用,是一种高级滋养补品。

  5.银耳中还有较丰富的膳食纤维。

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