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伤肠胃的5类食物-

时间:2019-12-03来源:西餐菜谱大全

   美厨邦小编为你分享伤肠胃的5类食物

  1.生冷海鲜类

  海鲜性寒,生食海鲜蛋白质不易消化,河南检查癫痫医院食用过多易导致肠胃消化能力下降。食用海鲜时应佐蘸姜汁等调料,中和海鲜的寒凉,并要注意给肠胃保暖。

  2.甜腻多脂类

抽搐是什么原因>  一些人天一凉就忙着摄入大量高糖、高脂肪、高蛋白的食物。但吃过多的肉类,会导致厌食、腹泻,引起肠胃功能紊乱。过食甜食则会影响人体免疫力。如巧克力、冰激凌等甜食有较高热量,会增加肠胃负担,湖北癫痫怎么治还会加大龋齿、肥胖的风险。

  3.辛辣刺激类

  秋季天气相对干燥,人胃火旺盛,尤其不适合多吃辛辣刺激的食物,否则北京癫痫医院哪家好对脆弱的肠胃无异于“火上浇油”。

  辣椒、花椒、胡椒、生姜等食物都属于热性,食用后容易上火,带来便秘、咽喉肿痛等问题。

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