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牛油果西冷丁沙拉做法-

时间:2019-12-03来源:西餐菜谱大全

   主料:牛排1块 牛油果1个

   辅料:芦笋4根 西红柿1个

   调料:食盐1茶匙 黑胡椒5克 鱼籽5克 水癫痫病不治之症吗果醋1茶匙 橄榄油4汤匙 黑鱼籽5克

  牛油果西冷丁沙拉的做法

       1.食材准备,牛排如果是冷冻的应提前室温自然解冻

  2.西八个月的宝宝总是翻白眼红柿洗净后,放火上烤一下去皮(按需这一步可以省略的)

  3.西红柿切成1厘米左右的小方丁,芦笋刨去根部老皮,牛油果切半去核

  4.芦笋放切段后放开水烫熟,切成1厘米左右的段

  5.用勺子取出牛油果,然后切成1癫痫病偏方厘米左右的小方丁,果壳洗净备用

  6.热锅放少许橄榄油(2汤匙)放入牛排

  7.待一面煎至金黄后再翻面煎熟即可,我习惯给我女儿做全熟,大家按自己喜好来掌握

  8.牛排煎好后切成1厘米左右的小方丁,然后撒少许黑河南癫痫病怎么治胡椒颗粒

  9.取一大碗,将处理好的牛排丁、西红柿丁、牛油果丁和芦笋丁一起加入,放入用橄榄油(2汤匙)盐 、水果醋一起调制好的油醋汁,拌匀即可

  10.将拌匀的沙拉装入牛油果壳内,上面点缀些鱼籽、黑鱼籽即可

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