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方便到不行的无油小食--免炸鸡块

时间:2019-12-31来源:西餐菜谱大全

我很喜欢吃油炸食品,薯条薯片炸鸡什么的,吃在嘴里怕在心里,不知道自己又吃进去多少油,多了多少卡路里,会长多少膘。

在我发现Coating Mix这个好东西以后,乐了好久。想吃炸鸡块只要有烤箱就行了,这比油炸的可健康了不是一点点啊~而且做法长沙哪里看癫痫病好超级简单,10分钟搞定,30分钟开吃。如果没有Coating Mix,我想用面包粉加上自己喜欢的调味料也是可以代替的。

原料:儿童癫痫病到底好不好治p>

鸡胸脯肉、Coating Mix 1/2盒。

做法:

1、鸡胸脯肉解冻,切成小块,或条状;

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2、我这次买的Coating Mix一盒是142g,里面有两小包,我只用了一包。把Coating Mix倒在大保鲜袋里;

3、鸡块用水冲一下,丢进保鲜袋里,抓住口抖一抖,让鸡块上都蘸上粉。取出;

<北京儿童癜痫哪个医院font color="#000000">4、鸡块码在烤盘里,烤箱预热350oF,烤20分钟。ENJOY!

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