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人称“小人参”,用它做成小馒头比面包还好吃,营养丰富又健康!

时间:2019-12-31来源:西餐菜谱大全

蒸馒头时,添加这食材,口感丰厚,养分翻倍,上桌孩子更爱吃。今日小面姨给咱们带来一个胡萝卜汁馒头的做法。胡萝卜养分丰厚,白叟和小孩都适合吃胡萝卜。 胡萝卜中含有丰厚的维生素和各种矿物质,能够添加人体的抵抗力,削减人体呼吸道疾病和消化道疾病,多吃胡萝卜能够医治夜盲症,少儿应该多吃胡萝卜,能够促进儿童生长发育。所以小面姨挑选用红萝卜汁调配面粉做一个甘旨可口的馒头给家人吃吃。

红萝卜养分价值丰厚,它的维生素A能够润泽皮肤,长时刻吃胡萝卜能够使皮肤愈加有光泽。用胡萝卜汁替代液体,做出一款招引孩子眼球而且养分的小馒头,那是最好不过的挑选了。所以小面姨隔三差五会做这种馒头给孩子和家人吃。

儿童癫痫发作时怎么办l-align-center" style="white-space: normal;">加了胡萝卜汁的馒头,看起来仍是挺诱人的吧,细细咀嚼,还有淡淡的甜味儿呢。对我来说,更引诱的是它的养分,不管颜色仍是滋味,都是纯天然的,回绝染色馒头,就从家做起吧,为健康加分,人称“小人参”,用它做成小馒头比面包还好吃,养分丰厚又健康!现在小面姨把这道甘旨好吃的馒头做法共享给咱们,喜爱的朋友能够照着做起来。

食材:胡萝卜1根、面粉400克、酵母4克。

做法:

1、先把胡萝卜洗洁净去皮,切成薄片蒸熟。

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2、用榨汁机榨成胡萝卜汁。

3、面粉倒入盆里,参加酵母粉拌匀,倒入胡萝卜汁进。

4、用筷子拌和混合,揉成面团,揉好的面粉要到达不沾手,阐明面粉就揉的很好了。

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5、然后把面团放在盆里,上面盖上保鲜膜,面团会比方才大一倍,这样便是面团发好。

6、发酵好的面团从头排气,擀压后厚片,用然后模具,一个个压到面饼上面,然后取下来,(我用的是酒杯哦)。

7、铺在蒸馒头的隔层上,醒发大约10分钟。

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8、冷水上锅,大火约15分钟,关火今后焖五分钟左右再掀开锅盖。

9、超级松软,口感蛋糕,白叟孩子都喜爱。

莫愁厨路无知己,谁人不识小面姨。咱们好!我是小面姨。不知不觉厨艺烹饪路上陪同咱们两年时刻了!相处了日子里,一同共享美食日子常识,一同体会美食日子高兴!在此,道一声谢谢!好了,亲爱的朋友们,今日的文章就和咱们共享到这儿,假如您对本文有任何不同的观念,欢迎在文章底部谈论出宣布您的观念,咱们会仔细阅览您的每一条留言~

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