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给孩子一碗最营养健康的好粥-混搭

时间:2019-12-31来源:西餐菜谱大全

常常有人羡慕俺家阿宝长的好,以为阿宝她娘有啥神丹妙药,其实不然哈,一来阿宝天生会吃不挑嘴儿,二来其实只要日常饮食注意多元化,营养均衡,孩子就会健康快乐。晒晒阿宝的粥吧,这个是阿宝1岁多一点的时候吃的,现在蔬菜就没河南省禹州市中心医院癫痫科预约电话有切的这么精细了。也不是天天这么吃,但是换菜不换汤,各种蔬菜轮着变化就是了。

阿宝吃粥的时候,俺会先煮一锅粥作为底料,一般燕麦为主,糯米(或者小米)为辅,煮的稍微浓稠一点点,孩子会更喜欢吃一些。平顶山癫痫治疗医院哪个好p>

煮粥的时候,准备一些配菜,其实就是从大人吃的食物里面,挑选一些她能吃的,烫熟切小而已。下面的配菜是:菠菜、西红柿、黑木耳、熟鸡蛋。

<神经性癫痫吃什么药p>1岁开始给她吃各种的坚果,实验几次以后,发现她没有坚果过敏的反应,所以有的时候粥或者米饭里也给掺一些。不过安全起见,会事先用研磨器磨碎点,这个研磨器很好用,推荐给家里有开始吃辅食的妈妈们,很省力。不过如果研磨坚果,记得先把坚果拍碎一些,研磨的力气也要大一些。

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最后的工作就很简单了,把蔬菜等直接混到粥里,稍微调味就好了,又简单又香,孩子吃了营养丰富也容易消化吸收,推荐给家里有小宝宝的妈妈们。

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