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睡前吃1颗它80岁不被血栓扰

时间:2020-08-04来源:西餐菜谱大全

    都说药补不如食补,特别是对于血栓这种长期积累的病变,食物是更好的选择,因为没有副作用,安全,长期吃都没问题。

  对于血栓来说,最好的天然防栓“药”就是~

  核桃是天然防血栓“药”核桃含有丰富的不饱脂肪酸,经常食用核桃,不但不会升高血糖、血脂,还能减少肠道对胆固醇的吸收。

  适合高血脂、高血压、冠心病病人食用,核桃含有大量的脂肪,能润肠,治疗大便秘结。

  核桃中含有精氨酸,有助于减少动脉硬化、让动脉保持弹性,还含有抗氧化剂哪个医院治癫痫病呢和α-亚麻酸,有助于动脉健康。

  一、抗衰老之王

  核桃仁中所含维生素E,可使细胞免受自由基的氧化损害,是医学界公认的抗衰老物质,所以核桃有“万岁子”、“长寿果”之称。

  核桃还能抗衰老,能营养肌肤,使人白嫩,特别是老年人皮肤衰老更宜常吃。

  二、固本之王

  肾是健康之本,本固则体健,核桃就是一种非常好的固本之物。

  夜晚9点至12点是肾脏器官最为虚弱癫痫有治愈的吗的阶段,所以这段时间是进行肾脏调养的时期。而通过睡前吃核桃便能很好的起到温肾纳气的效果。

  三、安神之王

  血压高、头晕、眼花、没有力气……这些看似毫无关联的症状,很可能都是因为同一个原因,就是是睡眠不好,所以高质量的睡眠也是健康的基础。

  而睡前吃点核桃便能轻松的对付这一困扰。因为在核桃中含有相当多的褪黑素,这种物质能很好的对人体的睡眠进行有效调节。

  四、健脑之王

  核湖北那家医院治癫痫病好桃中所含的微量元素锌和锰是脑垂体的重要营养成分,常食核桃有益于大脑的营养补充,可健脑益智养神。

  还有一种说法叫吃什么补什么,核桃形状似大脑,所以吃核桃可以补脑。

  对于生长发育中的小孩子,还有大脑逐渐衰退的老年人来说,吃核桃就是最简单方便的健脑方法了。

  健脑汤核桃煲鸡脚

  材料:香菇6个,花生50g,核桃肉50g,3片,鸡脚10只。

  做法:鸡脚洗干净焯水,上述药材洗净怎样治疗癫痫病呢?,加入适量开水放入锅内,煮沸后放入食材,煮1.5小时,调味即可。

  每周最好吃两三次核桃,尤其中老年人和绝经期妇女,因为核桃中所含的精氨酸、油酸、抗氧化物质等对保护心血管,预防冠心病、中风、老年痴呆等是颇有裨益的。

  材料:米50克,黑30克,核桃仁30克

  做法:用清水浸泡10分钟,锅中水烧开放米,大火煮开加盖小火炖煮。

  核桃芝麻炒香,然后用蒜臼捣碎。米粥煮至粘稠加入黑芝麻和和桃,搅拌均匀煮上2分钟关火。


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