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吃大枣补血效果不如吃红肉调养食疗

时间:2020-09-16来源:西餐菜谱大全

  听说吃大枣能让女生补血养颜,就天天吃几粒红枣,或者喝一杯香甜的红枣浓浆。可是最后并没有改善,吃大枣补血难道是错误的吗?

哈尔滨什么医院能根治癫痫">  因为月经失血而贫血

  吃枣补血无异于杯水车薪

  在当中,贫血一直都是一个令人关注的问题。很多地区的妇产机构发现孕妇的贫血率甚至可高达30%以上。除了遗传杭州著名癫痫病医院因素、药物因素和其他病理因素造成的贫血,多数女性的贫血是两个原因造成的:一是血液损失,二是营养不良。

  所谓血液损失,除内出血情况之外,女性常见的是经血流失过多。不仅少数年轻女性存在这种情况,由于和更年期问题,中年女性因每月失血过多而贫血的情况十分多济南公立癫痫病医院见,有些人甚至血红蛋白含量下降到60毫克/升以下,脸色蜡黄,连走路上楼的力气都没有。

  在这种情况下,尽管日常饮食当中并不缺少蛋白质和铁元素,但如果不把失血问题解决,造血速度跟不上失血速度,血红蛋白总是处于“入不敷出”的状况,贫血问题就不可能好转。所哈尔滨权威癫痫专科医院以,导致失血的疾病,才是解决贫血的根本之策。

  一位每月正常来月经的成年女性,每天需要20毫克的铁。如果要靠大枣或红糖来供应,需要吃1000克,也就是2斤重。这显然是不可能的。即便吃一半,也会令人严重发胖。

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