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养胃粥:苹果胡萝卜牛奶粥的做法调养食疗

时间:2020-09-16来源:西餐菜谱大全

  苹果胡萝卜牛奶养胃粥的做法

  食材:苹果25克,胡萝卜25克,牛奶100毫升,大米100克,白糖5克。

癫痫一般会有哪些危害啊ng>  做法:

  1.胡萝卜、苹果洗净后切小块备用;大米淘洗干净备用。

  2.锅置火上,注入清水,放入大米煮至八成熟。

  3.放入胡萝卜、苹果煮至粥将成,倒入牛奶稍煮,加白糖调匀即可。中国癫痫医院排名#ff0000">相关精彩阅读:

  苹果胡萝卜牛奶粥的

  1.健脾胃:苹果含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素C、钙武汉治癫痫医院的排名、磷等,具有助消化、健脾胃的功效。

  2.促进机体生长:胡萝卜中的维生素A是骨骼正常生长发育的必须物质,有助于细胞增殖与生长,是机体生长的要素。

  3.补钙补铁:牛奶含有丰富的优质蛋白质、脂肪、维生合肥小儿癫痫病医院素A、钙、铁等营养成分,不仅能强身健体,还有助于补钙补铁。

  4.补充营养:此粥既清香美味,又能补充身体所需的多种营养,有助于成长发育。

(责任编辑:姚佳佳)

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