书通网

当前位置:首页 > 杂酱面的家常做法 >

夏季去火要去心火 推荐去心火的十大食物夏季

时间:2020-09-16来源:西餐菜谱大全

   从中医的角度讲,夏季在五行中属火,正好对应我们体内的心脏。在夏天的时候,由于天气炎热,我们的心火会非常的旺盛。很容易就会出现心烦失眠的,甚至还可能会出现中暑的症状。如果出现了中暑的症状,那么身体一定会被湿气入侵。由于天气很炎热,所以湿气重的症状很有可能当时不会体现出来。可是当温度降低的时候,这些症状就会顽固的盘踞在我们身体中。使我们出现恶寒高热,体质变差的现象。

  如何判断心火

  1、伸出舌头,看舌尖是否有红色的小颗粒。小颗粒越大,说明体内火气越重。

  2、呼和浩特哪个医院治癫痫如果经常发生、口干、尿黄、心烦易怒等情况,说明是实火上炎。

  3、如果常常感觉心烦、口干、盗汗、睡眠不安等,是虚火在起作用。

  哪些夏天可以去心火?

  1、桑葚

  味甘酸性寒,有滋阴补血益肝肾的作用。对于阴虚内热引起的耳鸣、失眠、心悸有辅助作用。生食或用50克水煎服。

  2、荸荠

  味甘性微寒,有清热解渴化痰作用,适用于热病的心烦口渴、咽喉肿痛、口舌生疮、大便干、尿黄者长春癫痫医院的效果怎么样。可以生食也可炒菜,还可以捣汁冷服,对咽喉肿痛尤佳。

  3、百合

  味甘微苦性微寒,能清热又能润燥,对肺阴不足引起的干咳、少痰或低热、咽喉肿痛均有效。用鲜百合捣汁加水饮之,亦可煮食,也可用冰糖一起煮食。

  4、西瓜

  西瓜汁中含有人体所需丰富的营养物质,如蔗糖、糖、果糖、瓜氨酸、丙酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸、磷酸、苹果酸、盐类,以及胡萝卜素、维生素C等。

  5、草莓

  草莓含有丰富的维生素B1、B2、C以及钙、磷、铁、钾我宝宝得了癫痫吃药控制不住怎么办?、锌、铬等人体必需的矿物质和部分微量元素。草莓是人体必需的黄酮类等成分的重要来源。具有清暑解热、润肺化痰、利尿止泻、助消化等。

  6、苦瓜

  苦瓜所含维生素C量很高,还含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷以及胡萝卜素、维生素B等,有清暑涤热、明目解毒的作用。

  7、绿豆

  味甘性寒凉,能解暑热,除烦热,还有解毒的功效。可以熬汤、煮粥或做成绿豆糕食用。但注意不宜与同服。

  8、兔肉

渭南市癫痫病知名专家>  味甘性凉,有解热毒、凉血、通便作用。可以红烧或炖汤。

  9、梨

  味甘微酸性寒,有清热润肺、除烦止渴的功效,对热病后心烦口渴、尿黄便干尤为适宜。可生吃或用梨去核塞入冰糖或蜂蜜蒸熟后食用。注意梨汁性寒,便稀者少食。

  10、西红柿

  中医认为它味酸甘、性平,有清热解毒、凉血平肝、解暑止渴的作用,适用于中暑、高血压、牙龈出血、胃热口苦、发热烦渴等症。其维生素C的含量远远高于其他蔬果。

(责任编辑:王清惠)

上一篇:冠心病患者的应该注意什么调养食疗

下一篇:野生黄鱼的营养价值肉类

人气排行
推荐内容
友情链接

声明 :本网站尊重并保护知识产权,根据《信息网络传播权保护条例》,如果我们转载的作品侵犯了您的权利,请在一个月内通知我们, 我们会及时删除。

好词好句网www.kj-cy.com为广大网友提供: 优美的诗句伤感的句子好词好句唯美的句子思念的诗句经典语句等学习生活资源。