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北京羊癫疯到哪家医院好> 完全沉默2分钟。美国加利福尼亚大学洛杉矶分校的临床医生朱迪思·奥尔洛夫表示,在紧张的生活中,需要挤出几分钟让自己完全沉静下来。不再接打电话、不再查收电子邮件、不再与周围的人说话,就能起到减压作用,“噪音会削弱人的精力,扰乱神经的正常功能。因此,越是忙乱,越需要几分钟的安静时间。”
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