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哺乳期能吃鸡精吗饮食常识

时间:2021-03-31来源:西餐菜谱大全

  的妈妈可以吃鸡精吗?哺乳期的妈妈们需要摄取多样的营养但需要戒口的时候也会比较多。鸡精是我们日常食物都会添加的调味料,哺乳期能吃鸡精吗?呼和浩特去哪家癫痫医院ong>我们一起来了解一下。

  哺乳期慎吃鸡精。

  哺乳期慎吃鸡精的原因:鸡精不是从鸡身上提取的,它是在味精的基础上加入化学调长沙专治癫痫病医院料制成的。由于核苷酸带有的鲜味,故称鸡精,不过鸡精比味精更鲜。从卫生角度讲,摄入过多的鸡精对人体是不利的。在烹调时,如果加入过多鸡精,则会导致人体在短时间内摄取过量的谷氨北京医院癫痫哪家好酸钠,超过机体代谢能力,直接危害人体健康,重则引起,甚至致癌。还有一些人群,一天食用鸡精过多,晚上休息会出现喉咙干疼,做梦等症状,严重的还会引起鼻塞、头痛等身体不适症状。武汉治癫痫病去那家医院好此类人群应尽量少吃或不吃。对于哺乳期来说,鸡精中含有谷氨酸钠,吃进去会通过乳汁分泌,谷氨酸钠跟结合,影响婴儿对锌的吸收,所以哺乳期的妈妈最好少吃鸡精。

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