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三伏天吃什么粥好 临沂网友今年夏天必备养生粥养生咨询网—

时间:2021-09-10来源:西餐菜谱大全

  三伏天炎热,人不想吃饭,喝粥就是很好的。三伏天以的粥有,以达到清热解暑等效果,下面这些粥都非常适合三伏天食用。

  做法: 新鲜鸡蛋花10朵,粳米60克,加水适量,共煮成稀粥。鸡蛋花粥具有清热利湿、中医治癫痫病解毒润燥的作用。粥是我国民间药食两保健食物,尤其小儿更为适宜,并对湿热引起的下痢赤白、痢疾厚重及泄泻等病症有较好的疗效。

  需要绿豆60克、粳米100克。将绿豆放温水中浸泡2个小时,再和粳米一起加1000毫升小孩突然抽,口吐白沫,是咋回事清水煮粥。这种粥可每日早晚各吃一次,有祛热毒、止烦渴、消水肿的作用,特别适合老人和儿童食用。

  炎热胃口不好,一份粳米粥,配上荷叶的清香,不仅能够开胃消暑,还可以补充身体所需的营养,一举两得。 材料:粳米25癫痫换药引发的发作0克,荷叶50克,白砂糖20克。

  做法:将鲜荷叶洗净,剪去蒂及边缘;将粳米淘洗干净,放入铝锅,加水适量;将荷叶盖于粳米上;将铝锅置武火上烧沸,再改用文火煎熬1小时;粳米熟透揭去荷叶,放入白糖拌匀,停火即成。吉林癫痫病专科医院哪家好

  取百合50克,洗净;再取银花10克,焙干为末备用。先将100克粳米淘净,煮至粥浓稠时再放百合煮10分钟,起锅放入药末及适量白糖即可食用。此粥能清热消炎、生津解渴,对咽喉肿痛有显着疗效。

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