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保养肝脏很重要 中医送你几个养肝的好秘诀!`

时间:2021-09-11来源:西餐菜谱大全

  可以说肝脏是身体上唯一的解毒器官,进入身体中的所有食物都要通过肝脏解毒,然后再通过肾脏排出体外。平时对相关的穴位进行按摩可以达到补肝功效。

  脏很重要,中医送你几个养肝的好秘诀!

  按摩2穴位养肝

  1、赤峰市看儿童癫痫哪里好大敦穴:大敦穴都是肝经上的穴位,肝脏主藏血,平时对此穴位进行按摩或者艾灸,能够达到养肝的效果,同时也能够缓解月经量过多的问题。具体的方法是盘腿端坐在凳子上,使用右手大拇指对左脚的此穴位按摩30次,然后再换另一侧。

  2、三阴交穴:三阴交穴是脾经肝经和肾经交汇的部位。首先要盘腿端坐在凳子上使用右手大拇指对三阴交穴按摩50次,然后再换另一次,也可以对此穴位艾灸10分钟,能够辅助治疗肝功能减弱以及慢性肝炎。

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  多喝5茶能够护肝

  1、红枣茶:把红枣洗干净切成两半去核放在杯子里面,使用温水冲泡,能够吸收里面的维生素,可达到疏肝解郁以及补气养血的效果,只要持续和一个星期左右就能够保护肝脏,帮助肝脏解毒以及排毒。

  2、金银花茶:金银花具有清肝泻火的功效,能辅助治疗肝脏疾病所引起的大便干结以及口臭,同时也能够抗病毒以及抗细菌。另外金银花也能够以及降治疗癫痫应该采用什么样的方法低酒精对肝脏带来的伤害,达到了通经活络的功效。

  3、玫瑰花茶:玫瑰花茶的香气比较浓郁,适合于心神不宁以及压力过大的人群。身体过度劳累或者的人群喝一杯玫瑰花茶,不仅仅能够养肝,同时也能安神,消除身体的疲劳感。

  4、柠檬茶:柠檬里面含有大量的柠檬酸,能刺激肝脏生成胆汁,帮助排出体内的毒素,减轻了肝脏负担。每天早晨醒来后喝一杯柠檬水是养肝的最佳时间段。

  5、菊花茶治疗癫痫病需要花费多少钱呢:菊花里面含有的硒元素,能帮助肝细胞的修复和再生。坚持喝两杯菊花茶具有清肝明目以及疏散风热的效果,同时也能够降低患上肝癌的几率。

  温馨提示

  每天要保证有8个小时的睡眠时间,尽量不要吃一些辛辣刺激性的食物,睡觉前使用热水泡泡脚来提高睡眠质量,保持适度的运动来增强耐力以及体力,保持关节的容韧性和弹性。戒掉吸烟喝酒的,不能乱吃药物。

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