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吃什么能防白发呢

时间:2021-11-08来源:西餐菜谱大全

对于头发,做为东方人来说有一头乌黑亮丽的黑发,是一件值得高兴的事情。而事事往往不如人意,很多人的人未老却早早的长了白头发,这看上去平白一下子长了好几岁,谁都不想看上去比实际年龄还要老的,那该怎么办了?可以试试用食疗的方法来预防白发的出现,那么下面就来说一说吃什么能防白发?

1.黑芝麻 又名胡麻,武汉治疗癫痫的医院哪家好性甘、平、无毒。

作用:补益肝肾,滋润五脏。由于肝肾不足所引起的身体虚弱、津枯便 结、须发早白、未老先衰等均宜,具有美容乌发等效果。

食用方法:取黑芝麻25可捣碎,加适量大米煮成粥,每天一次食用,对“少白头”的白发变黑有良好作用。也可与海带放在一起煮食。黑芝麻30克,粳米60克。先癫痫换药引发的发作怎么办将黑芝麻淘洗干净,晒干后炒熟研碎,用时与粳米兑水煮粥即可。此粥有补肝肾、润五脏之功,适用于身体虚弱、头发早白。

2.枸杞子 性甘、平、无毒。

作用:补益肝肾,对肝肾亏损致头目昏花、头发早白有治疗效果。

食用方法:内服煎汤、炖食,每次9-15克;熬膏浸酒或入丸、散癫痫病治疗贵吗均可。

3.仙人粥 何首乌30~60克,红枣5枚,红糖10克,粳米60克。

先将何首乌放入小砂锅内,煎取汁液,去渣后放入淘洗干净的粳米和红枣,加水适量煮粥,粥熟后加入红糖即成。 此粥有养血益肝、固精补肾、乌须发之功,适用于须发早白 和头发枯黄的人。每天一剂,分两次食用,连食7-10哪家医院可以看癜闲天为一疗程,间隔5天再进行下一疗程。大便溏泄者不宜食用。

上面给大家一起分享了吃什么能防白发,用食疗的方法来不让白发早早的来报到,黑芝麻、枸杞子、仙人粥大家都可以试一试,当然了,并不是说吃了之后就不会长白发,而这也是需要一个过程的,所以对这个食疗要坚持,只有坚持才能看得到效果。

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